気がつけば秋深まる

毎日　ひぃひぃ言っている間に
気がつけば　リコリスが咲きました。
彼岸花が咲けば
もう秋も深まる頃です。

7月からジムに通い始めたので
仕事をして　ジムに行って・・・と
とても忙しい日々を過ごしました。
毎日　一時間運動を続け
わたくしは　本当に本当に頑張りました。(涙)

仕事も最近では責任が重くなり
いっぱいいっぱいの日々で
クタクタのヨレヨレになってしまい
趣味のレース編みもほとんどできませんでした。

本当はこの2か月半で
ダイエットが出来て
ルンルンになるはずだと思っていたのです。
しかし・・・・・
結果的には　まったく痩せてません。

もう信じられない。
こんなことってあるの?
すごく悲しい～～。
きっと何かに呪われている～～、
とか思う。

食べることを制限すれば
痩せると思いますが
必ずリバウンドが来ますし

私はかつて　大好きな方が
偏ったダイエットをされて
ものすごく痩せられたのですが
病気になられて　
遠い世界に行かれてしまったことが
胸につかえています。

痩せる必要などないと・・・
そう私は伝え続けましたけれど
今でもあんな風に無理なダイエットさえされずに
ちゃんと　普通に三食　食事をとられていれば
今も元気にご存命だったに違いないと
とても悲しく思うことがあります。
もっともっと　長く生きていただきたい方でした。
約束も果たせないまま・・・
悲しいです。

ですから私は食べることだけは　きちんと食べたいと
思うようになりました。

そのせいか・・きっと痩せられない、のですけれど
人生に　無駄なことは何もない、
努力は人を裏切らない、と思いたいです。

他に悩みもないのですから
のんびりと向き合って
ゆったりと続けていこうと思います。

ダイエットの極意は。

一生勉強
一生青春
という

相田みつをさんの有名な言葉がありますが

私の場合

一生食欲との闘い
一生ダイエット


身体はエコ仕様？
取りこぼしなく　すべて吸収ーーっ!!
別の意味でパーフェクトボティ!!(涙)

おかないっぱい食べたいものを食べて
太らない身体があったらいいのに。


去年　がんばってかなりダイエットしたのですが
今年も　あと3キロ!!

体調も戻ってきたことだし
がんばって絞ろうと思います。

これまでありとあらゆるダイエットを試しましたけれど

一番簡単で
一番効果のあること、
いわゆる「ダイエットの極意」ですけれど

私が思うのは・・・
(本当はないしょにしたいところですが・・・)

いつもへルスメーターに乗って
自分の体重を常にチェックする、ということです。

なーんだそんなこと、って言われるかもしれませんが
朝に夜に乗り続けること。
それが何より大きいです。

意識が変わる。
自分に言い訳しなくなる。
自己管理がちゃんとできる。
現実をきちんと把握する。

それだけでものすごく人間って変わる。
行動が変わってくる。

結局のところ自分の意識と自己管理だと
最近気づきました。

私の年代でも　きれいな人はいっぱいいる!!
聖子ちゃんとか　真矢みきさんとか。
すごく励まされる感じがします。

人間の身体は　正直で
がんばったことにはちゃんと応えてくれるから
まず自分の身体を大切にして
手をかけてあげることだなぁ、って思います。

そして　やっぱり　心が豊かであれば
表情やお顔もきれいです。
見ている人までも　幸せな気持ちになれますもん♪

自分も人も　愛してあげられる女性になることなんだなぁ。

年を重ねることも
楽しみにしたいと思います。

今年もがんばろ～っ!!