ダイエットの極意は。

    一生勉強
    一生青春
    という

    相田みつをさんの有名な言葉がありますが

    私の場合

    一生食欲との闘い
    一生ダイエット


    身体はエコ仕様?
    取りこぼしなく すべて吸収ーーっ!!
    別の意味でパーフェクトボティ!!(涙)

    おかないっぱい食べたいものを食べて
    太らない身体があったらいいのに。


    去年 がんばってかなりダイエットしたのですが
    今年も あと3キロ!!

    体調も戻ってきたことだし
    がんばって絞ろうと思います。

    これまでありとあらゆるダイエットを試しましたけれど

    一番簡単で
    一番効果のあること、
    いわゆる「ダイエットの極意」ですけれど

    私が思うのは・・・
    (本当はないしょにしたいところですが・・・)

    いつもへルスメーターに乗って
    自分の体重を常にチェックする、ということです。

    なーんだそんなこと、って言われるかもしれませんが
    朝に夜に乗り続けること。
    それが何より大きいです。

    意識が変わる。
    自分に言い訳しなくなる。
    自己管理がちゃんとできる。
    現実をきちんと把握する。

    それだけでものすごく人間って変わる。
    行動が変わってくる。

    結局のところ自分の意識と自己管理だと
    最近気づきました。

    私の年代でも きれいな人はいっぱいいる!!
    聖子ちゃんとか 真矢みきさんとか。
    すごく励まされる感じがします。

    人間の身体は 正直で
    がんばったことにはちゃんと応えてくれるから
    まず自分の身体を大切にして
    手をかけてあげることだなぁ、って思います。

    そして やっぱり 心が豊かであれば
    表情やお顔もきれいです。
    見ている人までも 幸せな気持ちになれますもん♪

    自分も人も 愛してあげられる女性になることなんだなぁ。

    年を重ねることも
    楽しみにしたいと思います。

    今年もがんばろ~っ!!
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    ささきのりえ

    Author:ささきのりえ
    きものと日本舞踊と
    小鳥と レース編みが好きです。
    こちらでは楽しいことを書きます。

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