人生を諦めない

6月のある日
インスタを眺めていたら
スマート100の広告が登場した。

見た瞬間
もう迷うことなくここに入会しょう、と思った。

迷わず手続きを取って
オープンしたのが7月2日。

その日から　毎日　一日も休まず通って
マシーンの筋トレが20分
ウォーキングを30分　しています。

運動は昔から苦手で
好きではない。
最近は体力もなくて
もっとやればいいのだろうけれど
とにかく続けられることをやろうと思った。

休みの日には　朝一番に、
仕事の日には仕事帰りに行って
ひたすら自分と向き合って身体を動かす。

人生　思うように生きられないし
もう　あとは　あの世に行くだけだと
最近は思っていた。
夢も追いかけられないし
自由にもなれないし

とにかく　真面目に生きて
最後に　みんなから
あの人は真面目な人だった、
とてもきちんとされていた、と
そう言っていただければそれで十分だと。
試練の多い人生だったけれど
夢のようなことも経験して十分だと思っていた。

どこか投げやりで
もう人生を諦めていたように思う。

けれど　ジムに通い始めて
心が少し強くなった。
少々のことでは　私は負けない。

負けないんだ、と思うようになった。

自分に言い訳をして生きてきた。
思うようにならないことを
自分に言い訳することしかできない自分になっていた。

だけど　たとえ思うようにならなくても
努力もしないで諦めてどうするんだ。

ジタバタと　周りから見たら滑稽であっても
懸命に努力している自分であれば
自分を愛せるはず。

毎日通っても良いジムがあって
私は幸せです。
応援してくださるスタッフの方の優しさが
本当にうれしい。

まだ一か月ですが
ずっと続けるつもりです。

良いものに出逢いました。
黙々と　自分一人で動くことは
私は苦になりません。

試練ばかりの日々ですが
良いものに出逢えて
気持ちは前向きです。

「コアリズム」

野口五郎さんプロデュースの4枚組みのCDを購入しましたが
そのときにショップジャパンのホームページで目に留まった「コアリズム」

職場の同僚も　買おうかどうか迷っていると言っていたことを思い出しました。

見たら杉本彩さんのコメント。
やーーーーん
私、杉本彩さんって好き～～っ!!
彩さんがおすすめ、って言われるのなら買いたい～～っ

インタビュー記事も読み
これは買うしかないでしょう、って。(笑)
http://www.oaklawn.co.jp/lecafe/0805/index.html

そうそう体を動かして汗をかく、
それが一番!!
私も最近歩くことでそのことを実感しています。
心を鍛えるには運動が一番だわ！

彩さんの言葉
「自分に対して正々堂々と生きることが一番大切だと思っています」

あぁほんとっ　そうなんですよねっ。
彩さんかっこいい～～っ。

この方は見た目と違って
とっても堅実でこつこつと努力が出来る方だと私は感じています。
隙のない美しさは
努力をされている自信からくるものでしょう。
すてきすてき!!

ということで　始めました。
「コアリズム」
私の勤めているお店にも売ってました。
ちょっと高かったけれど
これくらい自分に投資。

12日から初めてもう2週間。
あははっ。

約40分間　けっこうキツイっ!!
もうついていくのに必死!!
余裕なんてまったくない。

自分でもかっこわるいと想いつつ
必死でついていく感じでした。
息なんてしてる暇がない？!
呼吸が大事だと思ってしはいるけど
それどころじゃない～

でもやっと最近　ちょっと形になってきました。

ヤーナさんはしなやか、ジュリアさんはダイナミック。
けっこうこれは楽しい～～っ!!

うーーん結果は　まだこれからこれから。
そんなに甘いものではないですね。

でもでも
とにかく動ける自分の体がうれしいかなっ。
続けられる自分がうれしいっ。

物事、目先のことにとらわれたら続きません。
努力している自分を誇りにしよう！

健康で　女性らしく、を目標にファイトっ(笑)

これからが楽しみ～っ!!

自己管理

いろんなことをいろんな意味で反省して
とにかく心を強くするには　身体を鍛えることだと痛感しました。

前には夜歩いていたりしたのですが
やはり夜　家を出ることが難しくなってきて
それに　こんな時代なので夜道を歩くことが怖くもなってきたし
雨が降れば歩けない、というようなことで
しばらく　運動をしていなかったのです。
反省してます。

でも　やっぱり運動して　この精神を鍛え上げなければ！と
つくづく思うことがあり　思い立ちました。

主人の会社のトレーニングセンターと
市のスポーツセンターが利用できることがわかり
毎日とにかく歩く！という気持ちで通っています。

会社の施設がお休みの時は市の施設、という風に
毎日行って　ウォーキングと自転車こぎ
あとは日を置いて筋トレなどをしています。

今日で８日間　今のところ続いています。
自分としてはこんなにがんばってることが驚き～～っ。
（って　自分で驚いててどーする、なんですけど）
今日はお休みだから、と　いつもより長く歩いたら
正直　もう　ぐったりで・・・（涙）
あぁ　いけないいけないっ
あまり無理はしないようにしよう、って思いました。

でもやっぱり毎日４０分は歩きたいな。

汗を流すことって大事ですよね～～っ。
汗といっしょに　いやなことも流れていっちゃう気がしますものね。
心も身体もすっきりーーっ。
自分を精神面から鍛えなくちゃ。

雑誌｢ターザン」とか置いてあるんですけれど
読むとおもしろいです。
こんな雑誌今まで読んだことなかったな～～。
新しい世界です。

やっぱりやっぱり目的はダイエットなのですけれどもね。
しなやかな身体になりたいー。

最近思ったのはきれいな身体は背中が特に美しいですよね。

自分の身体は自分で作る！
自分の身体ひとつ管理できなくて人に何が言えましょう。
（自己管理できていればなおさらのこと　人さまに意見などしないと思いますけれど）


だから私は黙々と日々歩くことに決めました。
とにかく続けることが目標です。

来年には日舞で大きな舞台にも立つことになっています。
しっかりと自分と向き合っていきたいと思ってます。

来年の舞台の写真はみなさんに見ていただきたいと思っています。

心も身体も変わっていけたらうれしいです。