「コアリズム」

    野口五郎さんプロデュースの4枚組みのCDを購入しましたが
    そのときにショップジャパンのホームページで目に留まった「コアリズム」

    職場の同僚も 買おうかどうか迷っていると言っていたことを思い出しました。

    見たら杉本彩さんのコメント。
    やーーーーん
    私、杉本彩さんって好き~~っ!!
    彩さんがおすすめ、って言われるのなら買いたい~~っ

    インタビュー記事も読み
    これは買うしかないでしょう、って。(笑)
    http://www.oaklawn.co.jp/lecafe/0805/index.html

    そうそう体を動かして汗をかく、
    それが一番!!
    私も最近歩くことでそのことを実感しています。
    心を鍛えるには運動が一番だわ!

    彩さんの言葉
    「自分に対して正々堂々と生きることが一番大切だと思っています」

    あぁほんとっ そうなんですよねっ。
    彩さんかっこいい~~っ。

    この方は見た目と違って
    とっても堅実でこつこつと努力が出来る方だと私は感じています。
    隙のない美しさは
    努力をされている自信からくるものでしょう。
    すてきすてき!!

    ということで 始めました。
    「コアリズム」
    私の勤めているお店にも売ってました。
    ちょっと高かったけれど
    これくらい自分に投資。

    12日から初めてもう2週間。
    あははっ。

    約40分間 けっこうキツイっ!!
    もうついていくのに必死!!
    余裕なんてまったくない。

    自分でもかっこわるいと想いつつ
    必死でついていく感じでした。
    息なんてしてる暇がない?!
    呼吸が大事だと思ってしはいるけど
    それどころじゃない~

    でもやっと最近 ちょっと形になってきました。

    ヤーナさんはしなやか、ジュリアさんはダイナミック。
    けっこうこれは楽しい~~っ!!

    うーーん結果は まだこれからこれから。
    そんなに甘いものではないですね。

    でもでも
    とにかく動ける自分の体がうれしいかなっ。
    続けられる自分がうれしいっ。

    物事、目先のことにとらわれたら続きません。
    努力している自分を誇りにしよう!

    健康で 女性らしく、を目標にファイトっ(笑)

    これからが楽しみ~っ!!
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    自己管理

    いろんなことをいろんな意味で反省して
    とにかく心を強くするには 身体を鍛えることだと痛感しました。

    前には夜歩いていたりしたのですが
    やはり夜 家を出ることが難しくなってきて
    それに こんな時代なので夜道を歩くことが怖くもなってきたし
    雨が降れば歩けない、というようなことで
    しばらく 運動をしていなかったのです。
    反省してます。

    でも やっぱり運動して この精神を鍛え上げなければ!と
    つくづく思うことがあり 思い立ちました。

    主人の会社のトレーニングセンターと
    市のスポーツセンターが利用できることがわかり
    毎日とにかく歩く!という気持ちで通っています。

    会社の施設がお休みの時は市の施設、という風に
    毎日行って ウォーキングと自転車こぎ
    あとは日を置いて筋トレなどをしています。

    今日で8日間 今のところ続いています。
    自分としてはこんなにがんばってることが驚き~~っ。
    (って 自分で驚いててどーする、なんですけど)
    今日はお休みだから、と いつもより長く歩いたら
    正直 もう ぐったりで・・・(涙)
    あぁ いけないいけないっ
    あまり無理はしないようにしよう、って思いました。

    でもやっぱり毎日40分は歩きたいな。

    汗を流すことって大事ですよね~~っ。
    汗といっしょに いやなことも流れていっちゃう気がしますものね。
    心も身体もすっきりーーっ。
    自分を精神面から鍛えなくちゃ。

    雑誌「ターザン」とか置いてあるんですけれど
    読むとおもしろいです。
    こんな雑誌今まで読んだことなかったな~~。
    新しい世界です。

    やっぱりやっぱり目的はダイエットなのですけれどもね。
    しなやかな身体になりたいー。

    最近思ったのはきれいな身体は背中が特に美しいですよね。

    自分の身体は自分で作る!
    自分の身体ひとつ管理できなくて人に何が言えましょう。
    (自己管理できていればなおさらのこと 人さまに意見などしないと思いますけれど)


    だから私は黙々と日々歩くことに決めました。
    とにかく続けることが目標です。

    来年には日舞で大きな舞台にも立つことになっています。
    しっかりと自分と向き合っていきたいと思ってます。

    来年の舞台の写真はみなさんに見ていただきたいと思っています。

    心も身体も変わっていけたらうれしいです。
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    Author:ささきのりえ
    きものと日本舞踊と
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    こちらでは楽しいことを書きます。

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